自転車に乗るとカロリーが消費されるのと同時に、多くの水分も体から失われて行きます。長時間乗る場合、計画的にエネルギーと水分を補給しないと、下手すると命に関わる場合があります。また、気温が上がっていくこれからの季節はエネルギーよりも水分補給…
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