トレーニング
人生初のサイクリングイベント「ツールド西美濃」まで残り５日。 参加に向けて着々と準備を進めております。 〇体調を整えるのも準備の一つ 過去にライドの前日に深酒をして、酷い目に遭った事がありました。 今回の西美濃が決まってから、早めに禁酒生活に…
本日は東京出張。今日はやけに足元から音がするなと思っておりましたら、ご覧の通り靴底が剥がれておりました汗 「営業は靴底をすり減らしてなんぼ」なんて言われますが、本当に靴底がなくなるなんて、私は営業マンの鏡なのでしょうか笑 ◯ローラー練で思ふこ…
６月下旬より開始したローラー練。三本ローラーに専用のコンピュータ（ＭＩＳＵＲＯ Ｂ＋）を取り付ける事によって、三本ローラーがスマートトレーナーに大変身！「パワー、ケイデンス、スピード」をスマホやサイコンに飛ばすことができるようになります。 …
今日は東京出張。 帰ってからブログを書こうとバソコンを立ち上げたら、まさかのバッテリー切れ！ACアダプターは会社に置きっ放し。仕方なくスマホで更新中の管理人でございます。 昨日はELITE社製ローラー台専用アプリ（通称鬼教官）にしごいてもらおうと思…
ＥＬＩＴＥ社製 ＡＲＩＯＮ ＭＡＧ三本ローラーを購入し、今日でちょうど３週間が経過致しました。付属の専用アプリで走行実績を確認しました所、走行距離は約２７０ｋｍ、走行時間は９時間４０分でございました。 ローラー台を購入するまでは、ブログでもご…
昨日ご紹介した、現状のライダーの能力（パワープロフィール等）を測定し、その結果を元に約１ヶ月分のトレーニングメニューを自動生成してくれる「トレーニングテスト」を実際に行ってみました。 tskyjoe.hatenablog.com 結果から申し上げると、テストは自…
先日ご紹介したエリートのローラー台専用アプリ「Ｍｙ Ｅ Ｔｒａｉｎｉｎｇ」には「トレーニングテスト」というメニューがございます。一体どんなテストなのか調べてみた所、結構「使えるメニュー」でございましたのでご紹介させて頂きます。 〇トレーニング…
昨夜はエリート「Ｍｙ Ｅ Ｔｒａｉｎｉｎｇ」に組み込まれている、プログラムモードの「プログラム＃３」を何が何でもやりきるぞ！と固く心に誓い、頭と首にタオルを巻き付けてローラー練習を開始致しました。 プログラム＃３は１０分間のウォーミングアップ…
先日購入したエリート アリオンマグには、ローラー台専用のアプリ「Ｍｙ Ｅ Ｔｒａｉｎｉｎｇ」というスマホと連動したトレーニングアプリがついています。 www.riogrande.co.jp このアプリは、ほとんどのエリート製品で利用する事ができ、「速度」、「ケイ…
我が息子達の野球もいよいよ夏の大会目前。この土日は長男（高校生）の練習試合や夏の選手権大会の激励会などで、ほぼ二日間つぶれてしまいました。長男は春の大会以降、調子を落としてしまい、残念ながらこの夏の大会はベンチメンバーに入る事ができません…
昨夜は４０分程ローラーを回したあと、ズイフトで世界デビューする為の準備をしておりましたら、ブログを更新する時間が無くなってしまいました(^_^; ELITE(エリート) ARION MAG(アリオン マグ) 3ボンローラー 260170001 新品価格￥33,690から(2018/6/23 07:…
先日、我が家に届いたエリート社の三本ローラー「アリオンマグ」は、自分が想像していたよりも外箱が大きく存在感がありました。 これだけ目立つ物を購入すると、我が家のおっ家内からの風当たりもきつく、相当な圧力をかけられています。その圧力を和らげる…
今年の梅雨の傾向をネットで調べてみましたところ、梅雨明けは例年に比べやや早いものの、総雨量は各地とも多めとの予測が出ておりました。特に６月下旬から７月上旬にかけては、大雨に警戒が必要との事。まもなく本格的な梅雨を迎えるにあたり、バイクに乗…
私が購入したサイコン「ブライトン ライダー ５３０」には＜ブライトンテスト＞と呼ばれる機能がプリインストールされています。 昨夜はこの機能を使って、自分の現在の最大心拍数を計測してきました。 ブライトン Rider530 GPS サイクルコンピューター (530…
昨日、富士ヒルクライムの件を色々と調べておりましたら、今年平昌オリンピックで大活躍した高木美帆選手が２０１４年の第１１回富士ヒルクライムに出場されたと言う記事を見つけました。 過去にはスピードスケートの橋本聖子選手もスケートと自転車競技両方…
夜のトレーニングはジャイアントのクロスバイクを使うことが多いのですが、今回購入した [ブライトン ＲＩＤＥＲ ５３０] は２台のバイクを登録しておくことができるので、ロードバイクとクロスバイク兼用のサイコンとして使用しています。 しかし、速度セン…
新しいサイコンを購入し、いよいよ本格的なトレーニングを開始です！ 自転車に乗り始めて本格的なトレーニングをするのは初めてですので、トレーニングの目的は明確にしつつも、焦らずじっくりと取り組んで行きたいと考えております。先ずは体の基礎作りと言…
