エリート アリオンマグ④ トレーニングテスト
先日ご紹介したエリートのローラー台専用アプリ「Ｍｙ Ｅ Ｔｒａｉｎｉｎｇ」には「トレーニングテスト」というメニューがございます。一体どんなテストなのか調べてみた所、結構「使えるメニュー」でございましたのでご紹介させて頂きます。
〇トレーニングテストの概要
このテストは自分の心肺機能やパワープロフィールをデータとして表示してくれるものです。自分の今の状態をデータで表示されても、初心者ローディである私には上手く使いこなすことができませんが、このトレーニングテストのスゴイ所は、そのテストデータを元に実力に応じたトレーニングメニューを約１ヶ月分（正確には４週間分）自動生成してくれるのです！
そのトレーニングメニューも第１週目の１日目、２日目・・・と言う様に順番が決まっており、ハードなトレーニングの後には休息日を自動で設定してくれるなど、１ヶ月間のトレーニングをコントロールしてくれるのです。
ローラー台を買ったけど「どんなトレーニングをしたらいいの？」「本当にこのトレーニングが自分に必要なのか？」もう、そんな心配をする必要はありません！このアプリがあなたのその悩みを解決します！！（なんだかテレビショッピングの様な表現ですが気にしないでください笑）
〇トレーニングメニューって信用できるの？
自動で生成されるトレーニングメニューは、欧州のプロチームがトレーニングを行う際にアドバイスを受ける「マペイ スポーツセンター」が監修しているようです。
マペイスポーツセンターは、建材メーカーであるマペイが保有していた自転車競技チームの選手達を対象に、フィジカルの強化、スポーツ医療、栄養学を研究する機関として発足したのが始まりの様です。
その後、サッカーなど他のスポーツへも範囲を広げ、現在ではイタリアの最新鋭スポーツ科学研究所として知られています。
自分のデータを元に、そのような機関が監修したトレーニングメニューが使えるのですから、「自分だけの専属トレーナーがついた」と言っても過言ではありません。
〇テストに必要な機材と費用
このテストを行う為には、以下の機材や設定をしておかなければなりません。
＜アプリの設定＞
・プロフィール
最大心拍数
体重
この２点は必須項目（すべて登録しておく方が良い）
＜必要な機材＞
・ローラー台
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ELITE(エリート) ARION MAG(アリオン マグ) 3ボンローラー 260170001 新品価格 |
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負荷付きの三本ローラーです。
・Ｍｉｓｕｒｏ Ｂ＋
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ELITE(エリート) MISURO B (ミズロビー プラス) 316770001 新品価格 |
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通常の三本ローラーをスマートローラー（ＰＣ・スマホやサイコンと通信できるローラー台）化するための器機です。
・ハートレートセンサー
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ブライトン スマートハートレートセンサー ANT＋、Bluetooth対応 新品価格 |
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Ｍｉｓｕｒｏ Ｂ＋があれば「速度」「ケイデンス」「パワー」のデータを取得する事ができますが、心拍だけはブルートゥース対応のセンサーが必要になります。私はサイコンについていたセンサーを使っています
準備が整ったらいざテスト開始です！
テストの内容や結果、生成されたトレーニングメニューは一体どんなものなのか？
改めてレビューさせて頂きます。
