今日は爆弾低気圧の影響で風が強い、、、 そんな中、ちょろっとナイトライダーしてきました 私の愛車ジャイアントエスケープＲ３ １時間ゆったりと散歩気分でちゃりちゃり 息がきれる程しんどい運動ではなくても、そこそこのカロリーを消費してます✨ あと、…

身長１８３cm、体重９１kg これは私の一年前の状態です。数値だけを見ればプロ野球選手の様なスペックですが、実際はただのデブ 会社の健康診断でも、肝臓はフォアグラ、血液ドロドロ、おまけに糖尿病予備軍 当然の事ながらメタボリック確定！ このままでは…